尿切れの悪い人必見!排尿後尿滴下の原因と対策

オシッコの悩みは命まで奪わないにしても不快感によって
日常生活の質を下げてしまうため早期に改善したいものです。

 

中高年男性では色々なタイプのオシッコの悩みがありますが、
排尿後に歩き出した後で少量の尿がじわじわと染み出て来てパンツやズボンを濡らしてしまう「排尿後尿滴下」という症状に悩まされる方が少なくありません。

 

今回は「チョイもれ」などとも呼ばれる排尿後尿滴下の症状について原因と対策を見ていきます。


排尿後尿滴下の原因は?

排尿後尿滴下は体内の尿が全部出切らず、途中に滞留してしまうことで起きる現象です。

 

特に男性は膀胱から尿道口までの道のりが長く、その途中で尿が滞留しやすい構造になっています。
膀胱から尿道口まで流れて排尿されるまでの間に、S字クランクの配管のようなイメージで曲がり角があり、そこに尿が滞留しやすいのです。

 

健康な方であれば、曲がり角があっても勢いのある排尿で全部出してしまうことができますが、何らかの要因でこれができなくなると尿に勢いがなくなり滞留が起きやすくなります。
普段から尿キレの悪さを実感している人は排尿後尿滴下を起こしやすいといえるでしょう。

 

大きな要因としては前立腺の肥大が考えられます。
肥大した前立腺が尿道を圧迫するため尿の勢いが弱まり、十分に排出しきれなかった分が滞留して
排尿後尿滴下となってジワジワ染み出てくるようになります。

 

排尿後尿滴下の対策は?

前立腺の肥大が起きている場合にはできるだけ医師の診察を受けて治療をすることが望まれますが、
自分でできる当面の策としては滞留した尿を排出するためにちょっとした工夫をします。

 

ミルキング

男性の陰嚢の上部にある、尿がたまりやすい曲がり角と、
ペニス内部の尿道を手で刺激して排尿を促すものです。

 

ミルキングなどと呼ばれることもありますが、まずは膀胱に近い陰嚢上部の尿溜まりを
ペニスへ流すために陰嚢を下から上に指で押し上げます。
それほど強い力は不要ですが、尿が移動するのが感覚で分かります。
ペニスの尿道に移動した尿はペニスをしごくことで尿道口から排出しましょう。

 

筋肉を鍛える

また日常生活ではオシッコを我慢する時に使う筋肉を鍛えることで排尿力を強めることができるので、
下腹部に力を入れる動作をしてトレーニングすると良いです。

 

イベントへの参加や人と会うなどで緊急に対処する場合は
チョイもれ用の尿パッドが市販されているので利用しても良いでしょう。

 

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