男性・女性の尿漏れの原因と対策!効果的な成分・サプリ

数あるオシッコのトラブルの中でも厄介なのは尿漏れです。

 

夜間頻尿などはトイレの回数が多くても本人が困らなければ良いですが、日中の尿漏れはそうはいきません。

 

尿漏れによってズボンを汚してしまったり、臭いを発生させてしまうので他人への影響というものがあります。

 

友人であればまだ良いかもしれませんが、職場などで尿漏れを起こせば対人関係にひびが入ったり、その人の信頼性や影響力に変化が出ることも考えられます。

 

単純にプライドが引き裂かれ、また社内の序列が変わってしまう可能性さえあります。

 

今回は男性の体の構造に着目して、男性に多い尿漏れとその対策を考えてみましょう。

 

 

■男性の尿漏れの原因は

 

男性の場合女性と違って前立腺という臓器があったり、ペニスがあるために尿が通り抜ける道のりが長いために排尿機構が少し複雑になっています。

 

尿意を感じてからトイレに駆け込むまでの間に少しの尿漏れを起こす場合は溢流性の尿漏れと考えられます。

 

これは前立腺の肥大が関係することが多く、中高年男性に好発する症状です。

 

肥大した前立腺が膀胱や尿道を圧迫することで排尿のコントロールが効きづらくなり、前回の排尿でできらなかった残尿が次の排尿時に間に合わずに漏れてしまいます。

 

また同じく前立腺の肥大の影響や筋力の衰えなどの事情から尿が出きらずに残ると、排尿後滴下といって自分では全部出したつもりなのに歩き出すとジワジワと尿が染み出てくることもあります。

 

男性の場合は膀胱から尿道口までの道のりが長いため、途中に尿がたまりやすい箇所があり、そこに尿だまりができてしまいます。

 

排尿後滴下が起こるタイミングはペニスをしまって歩き出す時だけでなく、手を洗って席に着いたあとなどしばらく経った時にも起こり得ます。

 

 

■対策は?

 

排尿後滴下は排尿後にミルキングをすることで対処することができます。

 

片手で睾丸を下から上にマッサージするように刺激することで尿だまりをペニスの尿道に移動させ、次にペニスをしごいて尿道口から排出します。

 

排尿後滴下も溢流性の尿漏れの場合も前立腺の肥大が関係していることが多いので、できれば早期に病院で適切な処置を受ける必要があるでしょう。

 

自分でできる対策としては排尿に関与する筋肉を鍛えることで症状を緩和することもできます。

 

オシッコを我慢する時のように下腹部に力を入れて緩める動作を何度か繰り返す運動が効果的ですので、日常生活で空いた時間などに行うと良いでしょう。

 

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