頻尿がノコギリヤシで改善するってホント?効果・効能や副作用は?

 

若い頃は勢い良く排尿行為ができていたものの、
「夜中何度もトイレにいってしまう」「先程済ませたばかりなのに残尿感がある」
などの排尿トラブルに悩まされてはいませんか?

 

泌尿器科で検査をすることは何よりもの対策となりますが、
泌尿器科に足を運ぶことになんとなく抵抗を感じる男性も意外と多いことでしょう。
そこでおすすめなのが今回のメインテーマであるノコギリヤシを活用した改善・対策法です。

 

こちらではノコギリヤシの具体的な効果・効能を始め、気になる副作用についても注目してまいります。

 

 

 

ノコギリヤシとは?

ノコギリヤシとは、北アメリカ大陸の南東部に生息するヤシの一種で、
葉がノコギリの様な外観であることからそう呼ばれるようになりました。

 

欧米では昔からスタミナ食として食べられてきたほか、
頻尿系の疾患に良いということでヨーロッパではハーブとして活用されていますが、
日本ではそのまま食べる習慣がないことから
錠剤やカプセルのサプリメントとしてドラッグストア等で販売されています。


 

ノコギリヤシの効果・効能について

 

前立腺肥大症への効果

前立腺肥大症になることで尿道部分である前立腺が肥大し尿道が圧迫されることから
頻尿・残尿感といった排尿トラブルを引き起こしてしまいます。

 

前立腺肥大症とは、5α-リダクラーゼという酵素の一種が、男性ホルモンをジヒドロステロンと呼ばれる物質に変えることで発生すると考えられています。
ノコギリヤシを服用することで前立腺肥大症の原因となる5α-リダクターゼの働きを抑え、
頻尿を予防・改善する働きがあると臨床実験においてもその有用性が確認されてます。

 

薄毛治療への効果

また、ノコギリヤシは薄毛治療にも効果があり
AGA(男性型脱毛症)の原因となる男性ホルモンや5α-リダクターゼの働きを抑制します。


 

 

ノコギリヤシで頻尿が治らない際の原因とは?

 

前立腺がない女性には効果が見られない

頻尿に良いとされるノコギリヤシですが、中には飲んでも治らなかったという一例があります。

 

ノコギリヤシが効かない原因としては、
ノコギリヤシはもともと”前立腺に関連する頻尿にのみ効果がある”成分となります。

 

そのため尿道炎など前立腺とは関係のない頻尿でしたり、前立腺を持たない頻尿の女性が
服用したとしてもそれらの頻尿改善に期待することができません。

 

服用期間が短かった

中国やヨーロッパでは医薬品として扱われているものの、
日本では処方箋なしで購入できるサプリメント=健康食品のみ取り扱いが行われています。
あくまでも”サプリメント”であることから即効性はないということを理解した上で服用するよう心がけましょう。

 

期間には個人差はありますが、2ヶ月・3ヶ月と継続的に服用することで徐々に効果が現れ始めます。

 

 

ノコギリヤシの副作用について

 

基本的に副作用の心配はありませんがノコギリヤシの服用により
便秘・下痢・吐き気・嘔吐などの副作用を起こしたという報告が寄せられています。

 

ノコギリヤシを服用することでホルモンバランスを崩し、
体内リズムが変わってしまうことからこのような症状を引き起こしてしまうのです。

 

摂取量を守っていれば大丈夫ですが、何日間も続くようであれば一旦服用を止めて
担当の医師へ相談するようにしてください。

 

また、服用するタイミングを誤ってしまうとノコギリヤシは脂質を
多く含みますので胃に大きな負担をかけてしまうことから腹痛や胃痛を引き起こす可能性があります。
空腹期の服用は避け、食前に服用するよう心がけましょう!

 

 

ノコギリヤシの飲み方・注意点は?

 

1日の摂取量を守ること

ノコギリヤシは1日あたり320g前後の摂取量が理想的とされています。

 

早く頻尿を改善されたいからと過剰摂取してしまうと先ほど紹介したような副作用を引き起こしやすく
なりますので必ずサプリメントを活用する際は決められた範囲内で服用するよう注意しましょう。

 

飲み合わせには十分注意を!

ノコギリヤシは飲み合わせにも十分注意する必要性があります。

 

特に病院から処方されているホルモン系のお薬でしたりアレルギー専用の治療薬を服用している場合
ノコギリヤシのサプリメントが体へ何らかの影響を与える可能性がありますので
医師から問題ないとされた場合のみ使用するようにしましょう。

 

最後に

今回は頻尿改善に効果的なノコギリヤシの効果効能や副作用について解説させていただきました!
前立腺肥大症や頻尿は長期間じっくりと向き合っていかねばならない症状だからこそ
原因について一つ一つ分析を行い自分に合った対策に取り組んでいくことが改善に向けての大きなポイントとなります。
ノコギリヤシを配合したサプリメントと合わせて運動や冷え性対策といった生活習慣の改善もしっかりと取り組んでいただくことをおすすめ致します。

 

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