ノコギリヤシ以外で前立腺肥大症に良い成分って何?

 

前立腺肥大症の症状である頻尿や排尿障害に悩み、ノコギリヤシサプリを飲んでいる人が増えていますね。
でも、数か月続けてみてもあまり効果が感じられないこともあります。
ノコギリヤシ以外に前立腺肥大症に効果があるサプリメントはないのでしょうか?

 

前立腺肥大症の原因とアプローチ

ノコギリヤシサプリを調べたことがある人はすでにご存知かもしれません。
男性の加齢に伴って増える前立腺肥大症の原因は、男性ホルモンのバランスの乱れが有力とされています。

 

男性ホルモンはいくつもの種類がバランスを取って存在しており、そのうちの一つが「テストステロン」。
テストステロンは骨格や筋肉を大きくしたり、体毛を濃くしたりするいわゆる「男らしさ」を作るホルモンです。

 

このテストステロンが5αリダクターゼという酵素と結びついてできるのが「ジヒドロテストステロン(DHT)」で、薄毛や前立腺肥大の原因とされています。
つまり、テストステロンがDHTに変化するのを阻害すれば、ある程度の前立腺肥大症には効果が高いということになります。

 

ではどんな成分があるのかを一つづつ見ていきましょう。

 

亜鉛

5αリダクターゼを阻害することで特に有名な一つの成分が亜鉛です。
ビタミンB6とともに摂取することで高い効果が期待できます。
元々食品に含まれているミネラルですので、過剰摂取をしなければ副作用もそれほど心配する必要はありません。

 

ただし服用量が多すぎると、頭痛・発熱・おう吐・倦怠感などの症状が出ることがあります。
また長期にわたって摂取し続けると、腸からの銅の吸収を妨げることが判っています。
銅は血液や骨を作るのに欠かせないミネラルなので、亜鉛をサプリで摂る場合は用量用法に注意が必要です。

 

イラクサ(ネトル)の根

西洋イラクサという植物の根には、男性ホルモンを調整する植物ステロールが豊富に含まれています。
軽度の前立腺肥大症やその予防に効果を発揮します。

 

古くからハーブティとして親しまれてきたので安全性は高く、アレルギー体質の改善や貧血の予防にも効果があります。
国産のサプリは多くありませんが、花粉症のサプリメントとしてネットではいくつかの商品が紹介されています。

 

エピロビウム

エピロビウムはヨーロッパや北米に広く分布するアカバナ科の植物。
元々前立腺の不具合や肥大症の民間薬として、ハーブティなどで親しまれてきました。

 

アメリカやイタリアでの研究でその効果が特定され、エピロビウムエキスに含まれる複数のタンニンが5αリダクターゼ阻害効果が大きいことが実証されています。

 

日本ではまだ単体のサプリメントは販売されていませんが、一部のノコギリヤシサプリにエピロビウムが添加されています。
エピロビウムが主成分のサプリメントとしては、オーストラリア製のものが有名です。

 

イソサミジン(長命草)

九州南部から沖縄諸島にかけて自生するボタンボウフウという植物に含まれる特殊成分です。
女性の頻尿に効果が高いため、女性の方が知っている人が多いかもしれません。

 

このイソサミジンは過度に収縮する膀胱や前立腺の筋肉をリラックさせる働きを持っています。
前立腺肥大症そのものへの効果はありませんが、頻尿や排尿障害に対して優れた効き目を発揮する成分です。


まとめ

前立腺肥大症の改善で圧倒的な支持を集めているのは、やはりノコギリヤシでしょう。
もしノコギリヤシ単体で効果が出なくても、これらの成分と組み合わせることで劇的に改善した例もあります。
ノコギリヤシ+αのサプリメントもたくさんありますから、自分に合った成分を見つけてみてくださいね。

 

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