ノコギリヤシの継続摂取で高血圧になる心配はないのか?

 

男性の頻尿や薄毛に効果があるとして人気が高いサプリメント、ノコギリヤシ。
サプリである以上、ある程度長い期間飲み続ける必要がありますが、健康に影響を与える可能性はないのでしょうか。

 

特に、血圧が高い人が飲んだ場合、高血圧症の心配は大丈夫?

 

ノコギリヤシの副作用について確認してみましょう。

 

ノコギリヤシに副作用ってあるの?

ノコギリヤシはアメリカ南西部に自生するヤシ科の植物。
原住民が食用としていたこの実に男性の強壮や利尿効果があることがわかり、19世紀初期からはハーブティーとして前立腺肥大症の治療に用いられていました。

 

元々が食用植物であり、サプリメントとして用いらるため、薬品のように即座に健康に影響が出るような副作用はありません。

ただ、すべてのサプリメントがそうであるように、有効成分が凝縮されたものである以上、体への影響がまったくないわけでもありません。
ノコギリヤシも過剰摂取や体質によっては、思わぬ悪影響が出ることがあります。

 

ノコギリヤシで現れる可能性がある副作用は?

ノコギリヤシは植物由来のサプリメントですから、ほとんどの場合重大な影響が出ることはありません。
ただ、体質や使用量によっては体調に変化が出る可能性があります。
その影響とは以下のようなものです。

 

吐き気やめまい、便秘、下痢

使用量が多すぎると、消化器系に影響が出る場合があります。
まためったにありませんが、アレルギーによって症状が出やすい人がいるようです。
合わないと感じたら、すぐに服用を中止してください。

 

頭痛・めまい・貧血

ノコギリヤシは、血液の凝固を弱める成分を含んでいます。
血液系の治療薬を飲んでいる人や、外科手術を受ける予定の人は飲んではいけません。

 

いずれも非常にまれなケースとされていますが、もし思い当たる症状が出たら気を付けましょう。
何らかの病気で医者にかかっている場合は、ノコギリヤシを飲んでも構わないかを確認するようにしてください。
これはすべてのサプリメントに共通する大事なポイントです。

 

続ける期間や適量はあるの?

サプリメントですから、効果が出るまで少なくとも数か月以上は飲み続ける必要があります。
飲んですぐに頻尿が止まったり、髪の毛がフサフサと映えてくるわけではありません。
「適量を」「継続的に」飲み続けることが必要です。

 

ノコギリヤシの場合、厚生労働省による一日の適正量は定められていません。
ただ、前立腺肥大に最も効果がある容量は320mg/日とされています。
長期にわたり複数の研究が重ねられた結果、320mg/日の場合の効果が高いことが判っているからです。

 

ノコギリヤシの前立腺肥大の改善には、1〜2ヶ月間の連続投与が必要だとされています。
効果を見るには、最低でも2か月程度飲み続けてみるのが良いのではないでしょうか。
逆に3ヶ月飲み続けてもまったく症状が変わらない場合は、別の病気を疑うべきでしょう。

 

長期間飲み続けることで現れる副作用は、現在のところ報告されていません。
血圧の変動についても、医療関係で問題になっているケースはありませんでした。

ただしこれはあくまでも適量を守っている場合です。
過剰摂取は短期間であっても悪影響が出ることがありますから、絶対に避けてください。

 

まとめ

ノコギリヤシの直接的な副作用、長期飲用による体調への影響は、ほとんどないとされています。
ただし過剰摂取は良い影響がなく、悪い結果しかもたらしません。
用量・使用法を守って正しく飲み続けてくださいね。


 

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